LISÄPALVELUT

Kehon koostumuksen analysointi.
Vantaagym jäsenille:
20 € kerta

Ei jäsenille:
30 € kerta

HUOMIOITAVAA
Testiä ei voida tehdä henkilölle, joka käyttää sähköisiä apuvälineitä, kuten sydämentahdistin ym.

Ohjeet ennen mittausta.

 
Lisätietoja

Kehonkoostumusmittaus
20 € jäsenille, ei jäsenille 30 €

Ottamalla huomioon seuraavat asiat ennen mittausta, varmistat oikeat tulokset:

  • mittaa aina samaan vuorokauden aikaan
  • mielellään 3 tuntia kävelystä
  • vältä nesteenpoistolääkkeitä 7 päivää ennen, jos mahdollista
  • alkoholin käytöstä 48 tuntia
  • kovasta harjoittelusta 12 tuntia
  • normaali ruokailu edellisenä päivänä
  • ruokailusta ja nesteiden nauttimisesta 4 tuntia
  • wc:ssä käynti 30 min ennen mittausta
  • kuukautisten aikana ei mittausta
  • ei suihkussa käyntiä ennen mittausta
  • pitkän istumisen tai makaamisen jälkeen seisottava 5 min ennen testausta

Tuloksista selviää: Paino, Painoindeksi (BMI), Perusaineenvaihdunta (BMR – Basal Metabolic Rate), Rasvaprosentti, Rasvan massa, Rasvaton massa, Kehon kokonaisvesimäärä, Kehon ihannerasva-arvot, Kehonosien rasvaprosentit eriteltyinä

Vaaka sisältää tavoitelaskurin (Goal Setter – GS) joka laskee vähennettävän rasvan määrän asetettuun tavoitteeseen nähden. GS tavoitteena on nimenomaan rasvan määrän pienentäminen.

Eri asetukset normaalille ja urheilulliselle henkilölle

HUOMIOITAVAA

Testiä ei voida tehdä henkilölle, joka käyttää sähköisiä apuvälineitä, kuten sydämentahdistin ym.

www.vantaagym.fi

p. 0400 449201

XCryo-kylmähoito

HINNASTO:

Vantaagym jäsenille:
30 € kerta
3 kerran sarja 80 €

Ei jäsenille:
40 € kerta
3 kerran sarja 100 €

Hinnat sisältävät tarvittaessa kinesioteippauksen.

Varaa aikasi tästä!

Lisätietoja

Kylmähoidon hyödyt

  • Vähentää turvotusta, nestevuotoa ja
    tulehduksia sekä parantaa verenkiertoa.
  • Nopeuttaa toipumista vammoista ja
    lääketieteellisistä toimenpiteistä.
  • Lievittää kroonisia kipuja ja niveltulehduksia.
  • Auttaa useimpiin urheiluvammoihin ja edistää palautumista.
  • Sopii ihon kauneudenhoitoon sekä ihosairauksien. kuten aknen hoitoon.
  • ​Paras vaikutus saadaan, kun hoitoa annetaan sarjassa.

    Lue lisää:
    https://vantaagym.fi/kylmahoito/

MMS-Hoito

5 min / 10€
15 min / 30€
30 min / 60€

Varaa aikasi tästä!

Tutustu myös yhdistelmäpaketteihin alempana!

Lisätietoja

Edistyksellistä vartalon kiinteytystä MMS -sarjahoidon avulla! Hoidossa hyödynnetään uusinta teknologiaa, jonka avulla lihakset saadaan tekemään voimakkaita ja tiheästi toistuvia supistusliikkeitä. Tämä johtaa lihaskudosten nopeaan kehitykseen ja voimistumiseen, mikä puolestaan poistaa tehokkaasti rasvaa samalla kun lihaskunto paranee! MMS-teknologia (Magnetic Muscle Stimulation) tarjoaa toisin sanoen huomattavasti parempia tuloksia kuin mikään aiemmin käytetty menetelmä, joissa keskitytään vain ei-toivottujen rasvakertymien poistamiseen ilman lihaskunnon kohentamista.
Lisäksi MMS -hoito edistää tehokkaasti myös syvemmällä olevien lihaskudosten kasvua.

Hoitoa käytetään tuloksellisesti esimerkiksi leikkauksen jälkeisessä kuntoutuksessa, jolloin lihaksen hermotusta parantamalla vältetään lihaksen surkastuminen ja saadaan aikaan nopeampi nivelen liikelaajuuden palautuminen.

MMS-Paketti

15 min +
X Cryo

60€

MMS-Paketti

15 min + 45 min hieronta

80€

MMS-Paketti

3 x 30 min + ruokavalio

230€

MMS-Paketti

6 x 30 min + ruokavalio

390€

MMS-Paketti

3 x 30 min + ruokavalio + treeniohjelma (nettivalmennus)

250€

MMS-Paketti

6 x 30 min + ruokavalio + treeniohjelma (nettivalmennus)

410€

Yhteystiedot

Hosantie 2

01360 Vantaa

Puh. 0400 449 201

Toimisto avoinna:

Ma,Ti ja Ke
9.00-11.00
ja
17.00-20.00

MUISTA maksaa salimaksusi ajoissa, jotta korttisi ei pääse vanhenemaan! Maksun voi suorittaa tilille: FI49 3131 3001 0985 57. Käytä maksutapahtuman viestissä korttisi jäsennumeroa.

Lähetä kuva maksusuorituksesta tekstiviestillä tai Whatsapp-sovelluksessa, jolloin kortin aktivointi nopeutuu ja vahvistamme sen tekstiviestillä noin 30 minuutin sisällä (Huom! Ei koske yöaikoja 22-07). Jos tässä ajassa vahvistusta ei kuulu, soita yhteystiedoissa näkyvään numeroon.

Miesten sauna lämpiää joka päivä klo 12–22.
Naisten infrapunasaunan käyttöohjeet löydät saunan seinältä.