Kehonkoostumusmittaus
20 € jäsenille, ei jäsenille 30 €

Ottamalla huomioon seuraavat asiat ennen mittausta, varmistat oikeat tulokset:

• mittaa aina samaan vuorokauden aikaan
• mielellään 3 tuntia kävelystä
• vältä nesteenpoistolääkkeitä 7 päivää ennen, jos mahdollista
• alkoholin käytöstä 48 tuntia
• kovasta harjoittelusta 12 tuntia
• normaali ruokailu edellisenä päivänä
• ruokailusta ja nesteiden nauttimisesta 4 tuntia
• wc:ssä käynti 30 min ennen mittausta
• kuukautisten aikana ei mittausta
• ei suihkussa käyntiä ennen mittausta
• pitkän istumisen tai makaamisen jälkeen seisottava 5 min ennen testausta

Tuloksista selviää: Paino, Painoindeksi (BMI), Perusaineenvaihdunta (BMR – Basal Metabolic Rate), Rasvaprosentti, Rasvan massa, Rasvaton massa, Kehon kokonaisvesimäärä, Kehon ihannerasva-arvot, Kehonosien rasvaprosentit eriteltyinä

Vaaka sisältää tavoitelaskurin (Goal Setter – GS) joka laskee vähennettävän rasvan määrän asetettuun tavoitteeseen nähden. GS tavoitteena on nimenomaan rasvan määrän pienentäminen.

Eri asetukset normaalille ja urheilulliselle henkilölle

HUOMIOITAVAA

Testiä ei voida tehdä henkilölle, joka käyttää sähköisiä apuvälineitä, kuten sydämentahdistin ym.

www.vantaagym.fi

p. 0400 449201

Kylmähoidon hyödyt

• Vähentää turvotusta, nestevuotoa ja
  tulehduksia sekä parantaa verenkiertoa.
• Nopeuttaa toipumista vammoista ja
  lääketieteellisistä toimenpiteistä.
• Lievittää kroonisia kipuja ja niveltulehduksia.
• Auttaa useimpiin urheiluvammoihin ja edistää palautumista.
• Sopii ihon kauneudenhoitoon sekä ihosairauksien. kuten aknen hoitoon.
• ​Paras vaikutus saadaan, kun hoitoa annetaan sarjassa.

  Lue lisää:
  https://vantaagym.fi/kylmahoito/