Milloin fysioterapiaan kannattaa hakeutua?

Fysioterapia on hyödyllistä monenlaisissa tilanteissa, esimerkiksi kun:

• Sinulla on tuki- ja liikuntaelinkipuja (selkä-, niska-, olkapää-, polvi- tai lonkkakivut).

• Liikkuminen tai arjen toiminnat tuntuvat vaikeilta tai aiheuttavat kipua.

• Olet kuntoutumassa leikkauksen, vamman tai sairauden jälkeen.

• Urheilet ja haluat ehkäistä vammoja tai kehittää suorituskykyäsi.

• Toivot kehollesi parempaa hallintaa, liikkuvuutta tai voimaa.

• Haluat ennaltaehkäistä kipuja ja ylläpitää toimintakykyäsi.

Mitä hyötyjä fysioterapiasta on?

• Kivun lievittyminen: kohdennetut harjoitteet, manuaalinen terapia ja oikea kuormittaminen helpottavat kipua.

• Parempi toimintakyky: opit liikkumaan taloudellisemmin ja turvallisemmin.

• Nopeampi palautuminen: olipa kyse leikkauksesta, vammasta tai lihasjumeista, ohjattu kuntoutus nopeuttaa paranemista.

• Vaivojen ennaltaehkäisy: saat työkaluja kehon huoltamiseen ja kuormituksen hallintaan.

• Yksilöllinen ohjaus: harjoitteet ja hoito suunnitellaan juuri sinun tarpeisiisi.

• Itsevarmuus liikkumiseen: ymmärrät kehoasi paremmin ja uskallat liikkua ilman pelkoa.

Milloin hierontaan kannattaa hakeutua?

Hieronta on hyödyllistä monissa tilanteissa, esimerkiksi kun:

• Lihakset tuntuvat jännittyneiltä, kireiltä tai aroilta.

• Sinulla on päänsärkyä, niska-hartiaseudun kipuja tai stressiperäisiä jumeja.

• Urheilet ja haluat nopeuttaa palautumista tai ehkäistä rasitusvammoja.

• Istut paljon, teet fyysistä työtä tai kuormittavaa arkea.

• Haluat rentoutua, vähentää stressiä ja parantaa unenlaatua.

• Kehossa tuntuu epätasapainoa, joka vaikuttaa asentoon tai liikkumiseen.

Mitä hyötyä hieronnasta on?

• Lihasjännityksen ja kireyden helpottuminen, pehmytkudoskäsittely vapauttaa jumeja ja parantaa lihasten elastisuutta.

• Stressin ja kuormituksen vähentyminen, hermoston rauhoittuminen edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia.

• Parempi liikkuvuus ja kehonhallinta, vapautunut lihaksisto helpottaa liikkumista ja tukee ryhtiä.

• Nopeampi palautuminen, aineenvaihdunnan vilkastuminen auttaa kehoa palautumaan rasituksesta.

• Kivun lievittyminen, säännöllinen hieronta voi vähentää sekä akuuttia että pitkäaikaista kipua.

• Hyvä olo ja rentoutuminen, hoidon vaikutus tuntuu usein heti ja kantaa pitkälle arkeen.

Hei! Olen Nacho ja toimin Janinan työkaverina fysioterapiassa sekä hieronnassa. Minusta tulee isona terapiakoira ja työtehtäviini kuuluukin asiakkaiden viihdyttäminen sekä stressin lievitys. Minua saa tulla moikkaamaan salilla jos haluaa, mutta jos olen asiakkaan kanssa annathan minulle työrauhan ja moikataan myöhemmin.

Koska hoitohuoneessa on koira satunnaisesti mukana pidetään hygieniasta ja puhtaudesta erityisen hyvää huolta. Tilassa on myös tehokas ilmanputsari, joka on päällä 24/7. Jos olet allerginen koirille tai et halua, että hoidossasi on mukana koira on se täysin OK! Tässä asiassa mennään asiakas edellä.

Jos haluat/ et halua että Nacho on hoidossa mukana voit ilmoittaa tästä aikaa varatessasi. Asia tullaan kuitenkin varmistamaan aina ennen hoidon alkamista jos Nacho on mukana töissä. Oli päätös kumpi vain tullaan sitä kunnioittamaan.