Kuka Olen?
Olen koulutettu fysioterapeutti, hieroja, personal trainer, juoksuvalmentaja ja ravitsemusneuvoja. Hallitsen kinesioteippauksen, XCryo kylmähoidon, MMS-hoidon, jalkateräkuntoutuksen, askellusanalyysin, purulihasten käsittelyn, kivunhoidon sekä monipuoliset ja tehokkaat hierontaotteet.
Edellä mainittujen lisäksi olen erikoistunut monipuoliseen ja terveelliseen ravitsemukseen, lisäravinteisiin sekä vitamiineihin ja yksilölliseen valmennukseen niin salilla kuin juoksunkin parissa. Kokemusta löytyy lasten ja nuorten, työikäisten sekä ikäihmisten ohjauksesta että kuntoutuksesta. Olen ohjannut ja kuntouttanut eriasteisia kehitysvammaisia ja vammaisia henkilöitä.
Yksilöohjauksen lisäksi kokemusta löytyy ryhmäliikunnan puolelta jalkapallon, koripallon, salibandyn, amerikkalaisen jalkapallon sekä jääkiekon parista. Olen toiminut myös amerikkalaisen jalkapallojoukkueen ECG huoltojoukoissa.
- Janina
Tarjoan
Fysioterapiaa
Classista hierontaa sovellettuna fysioterapiaan
Purulihasten/kasvojen hierontaa
Rentoutus hierontaa
Kuumakivi hierontaa
Kinesioteippausta
XCryo kylmähoitoa
MMS-hoitoa
Jalkateräkuntoutusta ja askellusanalyysiä
Ohjattua salitreeniä
Ravitsemusneuvontaa
Juoksuvalmennusta
Ethän tule hoitoon, jos tunnet olosi kipeäksi
Jos sinulla on kipeä tai kuumeinen olo, koet olosi muuten heikoksi tai sinulla on muita oireita kuten kurkkukipua, nuhaa, vatsakipua tai yskää. Näissä tapauksissa ajan peruminen on välttämätöntä ja lepääminen suotavaa. Äkillisestä sairastumisesta ei veloiteta sovitun ajan hintaa, kunhan tästä ilmoitetaan ajoissa, viimeistään 2h ennen sovittua aikaa.Ajan voi perua netin kautta tai puhelimitse viimeistään 24h ennen sovittua aikaa. Myöhässä peruttu/ peruuttamaton ajanvaraus veloitetaan asiakkaalta.
Mahdollisia esteistä/ ilmoitettavia asioita ovat:
- Influenssa, flunssa
- Keuhkoinfektiot esim keuhkokuume, tuberkuloosi
- Sairaalainfektiot
- Kaikki vatsataudit
- Kaikki rokot
- Verenpaine
- Laskimotukos
- Sydänsairaus
- Syöpä (näissä tilanteissa on hyvä keskustella ensin lääkärin kanssa)
- Diabetes
- Verenvuototauti
- Epilepsia
- Astma
- Ihottuma/ ihosairaus hoidettavalla alueella
- Osteoporoosi
- Jokin muu elämääsi vaikuttava sairaus
Asiakkaalla on velvollisuus kertoa, jos hänellä on mitä tahansa muita tarttuvia tauteja kuten esimerkiksi AIDS/HIV, hepatiitti B, C tai D.